Midnattsloppet 2018

Vem skulle tro det för några år sedan att jag skulle springa i ett lopp? Jag har väldigt många år av min uppväxt känt att löpning inte var för mig. Cykla, det kunde jag, men springa det kunde jag knappt 100 meter sammanhängande. Det var inte för mig trodde jag. När jag sen fick ledproblemet så blev det inte direkt mer hopp om att jag skulle hålla på med löpning eller springa några längre sträckor.

Men så föddes sonen 2013 och jag började smått prova på det där med löpningen. Tror det var nån gång på hösten 2013 jag sprang mina första 5 km utan att stanna. Åren gick och jag sprang ibland men inget längre än max 7km. Men så kom våren 2018 och jag kände mig redo för att prova utmana mig med 10 km. Sagt och gjort. Sedan provade jag 15 km. Det gick det med, 17 km också! Så insåg jag att jag kan springa längre sträckor bara jag bestämmer mig för det. Så då kom idén om att faktiskt anmäla mig till Midnattsloppet. Ett lopp som min man länge velat att vi sprang tillsammans.

Några veckor innan anmälde jag mig. I lördags var det dags! Vilken fest, vilken härlig känsla och va taggad man blir av alla andra löpare! Det gör jag gärna om igen helt klart!

Sprang in på exakt 60 minuter. Jag hoppades att kunna springa milen på en timme och är jätte nöjd att jag klarade det!

Annonser

Biotime & mör kropp

Ja intressant rubrik inte sant? Dagen bestod av biobesök, häng med barnen o min karl samt tränig. På bio såg jag andra Mazerunner filmen. Den var ok, underhållande men något klyschig och förutsägbar till och från. Men den gjorde sig bra på bio tycker jag. Så är ändå nöjd med att jag gick och såg den på bio. Skyndade mig hem för att ge lillan mat då jag vet hur hon envisar sig med att vägra flaskan trots att jag pumpat ut mjölk till henne.

   
 
Busade med barnen, sov en stund och var nära på att lata till mig och skippa gå på gymmet idag. Men piskade iväg mig själv och bestämde mig köra ett pass från Olga Rönnbergs Styrka för kvinnor. Bygga upp fasen med övningar som tar på hela kroppen. Började dock med uppvärnig på löpbandet med intervaller. Kändes som att hjärtat ville hoppa ur bröstet på en när man maxade pulsen men efter det va det inte nådigt att styrketräna med, svettades litetvis med varje övning. Förvisso ville jag utmana mig själv och ha lite vikter på men ja det va inte lätt pass idag helt klart. Orkade planka 1 min och 10 sek idag med två ggr. 

   
 
Kom hem till badande barn. Så slängde i mig lite mat och såg till att natta lillan. Maken nattade sonen. Man får dela upp sig nu. Innan fick hon ligga en stund i babygymmet. Numera flyr hon den och ska alltid in under soffbordet. Kommer likt bror sin vara en tidig en på att röra sig o krypa. Helt klart. 

  

Äntligen

Nu verkar wp-appen funka igen. Så nu kanske man kan blogga på språng igen. Helgen försvann på ett naffs! Mannen & sonen åkte till svärföräldrarna och jag blev ensam hemma kvar med lillan. Skönt att få va själv med henne så hon kan få uppmärksamhet & slipper konkurera med sonen.  
Tränade en hel del denna vecka. Hela 4 ggr på gymmet tror jag det blev till slut. Gick promenad 2 dagar som jag inte gymmade, så egentligen bara fredagen blev utan fysisk aktivitet. På denna månad med träning och omlagd kost är det ca 4,5 kg som har försvunnit. Vore kul att kunna hålla samma tempo i viktminskningen, ca 4-5 kg. Vet dock inte riktigt om jag äter riktigt lchf blir nog snarare low carb inte så värst överdrivit med fett. Men det funkar det med. Min man har på denna månad gått ner 9 kg! Fatta va duktig han är. Har alltid så lätt för att gå ner han, ska bli kul att de honom komma ner till målvikten och sen deffa med träning. 

Men det är inte så värst jobbigt att hålla sig till denna kost! Äter så mycket gott! En sak jag reagerat på dock som jag inte vet om det har något samband med kosten men har fått mycket blåmärken. 

Förresten så tränar Kissie på samma gym som mig. Hade en aning om det innan men så råkade jag stöta på henne på gymmet här om dagen. Set är hon i bakgrunden med kepsen tog bilden bakom mig så att säga hehe. 

  
Så här god mat får jag äta på dagarna. Mums! Älskae ostar av alla dess slag! 

 

Ingen tid…

Ja, vad ska jag säga? Jag har inte mycket tid till övers för att blogga! Den saken är helt säker. Glömt bort bloggen helt. Men så är det. Snart är sommaren slut och fan vilken risig sommar det varit. Det mesta har regnat bort precis som i låten Sommartider. Solen skiner sällan känns som det varit höst hela juli! Det är iofs kanske bra med tanken på att vi har en spädis hemma. Hon skulle nog inte vilja ha det varmare än vad det är. 

Det är inte mycket fritid man har med två barn. Lillan är för närvarande mitt i en fas så det gnälls o skriks mest hela tiden. Det är verkligen påfrestande för hjärnan. Men tar det mycket coolare denna gången än med sonen. Spelar ingen roll om man vaggar, vyssar eller inte gör det hon är gnällig ändå så ja man kan inte göra så mycket. Som tur är brukar dom växa bort från det. Tur man vet det nu. 

W däremot är hur kul som helst nu. Pratar konstant! Så roliga grejer det kommer ur honom. Ordförådet är helt otroligt! Tror dom kommer reagera på föris när han ska komma tillbaka över hur mycket han nu pratar. Verkligen i meningar. 

Har också suttit och planerat en present till mig själv på 30års dagen. Nu är det färdigt men upptog en del av min tid med letande och planerande. 

Förresten har vi denna veckan påbörjar med LCHF kost. För min del liberal sådan då jag ammar men mannen kör striktare. Jag tog mig också ut till gymmet idag, vilker var ett stort steg! Hehe ska försöka gå på nåt pass då & då också. 🙂 Längtar tills lillan blir större så vi kan gå och träna på mammaträningen. 

Aja nu ska jag släcka ner och sova! God natt!

  

Träning som gravid…

Kors i taket, jag lyckades visst besöka gymmet även denna vecka. 1 pass men ialf något! Efteråt blev det foglossning från hell men jag får hoppas det gör nytta mot resten av kroppen ialf. Kör fortsatt i Easyline rummet och det är skonsam träning som faktiskt inte gör ont alls när jag gör. Satte mig också på spinningscykeln denna gång och det gick det med, inte som vanligt så klart då magen är i vägen men det gick hyfsat att hålla ett ok tempo.

Har känt mig nere denna vecka pg av att jag är så orörlig att jag inte orkar träna som jag skulle önska att våren är på väg och jag känner mig som ett köttberg. Stor som ett hus. Det är verkligen en annan känsla denna gång, förra gången spelade vikten inte någon större roll, jag kände mig vacker trots att jag gick upp i vikt, men denna gång känner jag inte samma sorts lugn som sist.

Nåja målet är ialf att orka gå iväg 1 gång i veckan och köra cirkelträningen easyline åtminstone 1 gång i veckan, så kanske man kan se till att musklerna kommer ihåg vad dom är till för. Bjussar på en bild också, från omklädningsrummet. Svårt att välja träningskläder nu när man börjar bli stor. Förra gången tränade jag inte alls, något, så jag har inte några gravidanpassade kläder för träning. Men men, behövs inte heller skulle jag tro.

Kors i taket, jag har tränat!

 

(null)

 

Förra fredagen var jag äntligen iväg på en genomgång på gymmet som jag tänkt träna på i fortsättningen. Det är ett gym som ligger på samma gata som jag bor men ca 10 min gångavstånd ifrån. Den har barnpassning och pass, samt ett rum som ni ser på bilden med träningsformen EasyLine. Det är alltså maskiner som man tränar via luftmotstånd, skonsamt och effektivt. Man kör alltså cirkelträning och sätter igång lampan mitt i rummet på intervall på tex 45 sekunder och sen ska man göra så många reps som möjligt på den maskin man sitter på så länge lampan lyser grönt, sen skiftar den till rött och då ska man byta till nästa maskin och så blir det grönt igen. Man gör ett pass på runt 20-30 minuter och då har man jobbat igenom hela kroppen. Kul grej tycker jag och märkte att jag verkligen blivit otränad.

Det som jag gillade med detta gym är att man gärna får ta med sig bebis in till tex easyline rummet och det är okej när man tränar på dagen. Sen finns det barnpassning från ca 3 månader. Sen behöver jag inte ta någon buss för att ta mig till gymmet utan den ligger bara en bit bort på samma gata. När jag tränade på SATS med sonen va vi tvungna att åka buss och ibland var det fullt på bussen, då blev det svettigt och man fick skynda sig bort till gymmet till fots, och den låg en bra bit längre bort än denna.

Jag är sjukt peppad till träning i sommar/höst. Men tills dess har jag tänkte försöka träna åtminstone 1 gång i veckan och köra igenom alla muskelgrupper i easylinerummet. Hinner inte med så mycket mer nu eller orkar för den delen så tänker inte sätta overkliga mål. Men 1 gång i veckan hade det varit kul att få till det.

 

(Tidsinställt inlägg).

 

Big momma

Hemma med sjuk son även idag. Börjar faktiskt ana något i halsen själv nu vilket inte känns ett dugg roligt. Försöker dricka varmt te och hoppas det ska försvinna utan att jag ska behöva ta några mediciner. Är ju helt anti sånt under tiden jag är gravid så förkylningar håll er borta från mig. Dock är det ju inte så förvånande om jag skulle bli det med tanken på vår sjukling här hemma som hostat och nyst mig rakt i ansiktet 1000 ggr under dessa senaste dagarna.

Tog en bild på mig själv imorse och kände att ja det blir inte en lätt graviditet det här viktmässigt. Förvisso vet jag ju att jag äter en massa som sätter sig på min rumpa och resten av kroppen (hallå det har just varit jul,nyår och nu semeltider), men ja det gjorde jag ju innan jag blev gravid också men inte blev jag så här rund för det. Mina armar är det som stör mig mest nu. Så jag måste nog börja träna snart. På något sätt. Foglossningen är ju med mig vardagligen nu så det är inte lätt att göra några större cardio pass men måste testa och se om det går att köra crosstrainern eller cykel på gymmet. Sen är det nog tid att börja lyfta lite vikter igen. Går ju lika bra hemifrån små korta träningspass. Men så va det det där med känningar av förkylning… Suck. Aja. Det finns i planerna ialf.

Vecka 20